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Prácticos consejos para proteger del Frío nuestros hogares

Sin duda el frío es uno de nuestros grandes enemigos, y como no si es una época donde enfermamos más, ya sea por los cambios de temperatura bruscos y también por que no tenemos nuestro hogar en condiciones óptimas para evitar problemas de salud.

Te entregaremos algunos consejos para que puedas disfrutar un poquito más de esta época del año.
1- Cuando lleguemos a un lugar, quitarse el exceso de ropa que tengamos puesto.
2- Al salir, protegernos con abrigos, gorros, guantes, bufandas.
3- En lugares calefaccionados, jamás acercarse a los puntos de calor, así el cuerpo se ambientara al cambio de llegar luego al frío otra vez.
4- Hidratarse y alimentarse antes de estar en contacto con el frío.
5- Moverse un poco antes de salir para crear un aumento en nuestro metabolismo.
6- En casa se debe ventilar hasta las 14:00 y la calefacción debe ser después de las 18:00 así hacemos un cambio de microclima.
7- Lavarse siempre muy bien las manos, toser en tu antebrazo.
8- Mantener cortinas roller blackout que conservan mejor la temperatura en el hogar, abrirlas durante el día para que ingrese luz natural.
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